Добрый день, нужно обновить приложение до последней версии, где встроенно VPN.
Также можно обойти блокировку скачав прокси или же отдельно VPN.
Если вы вы хотите обойти блокировку в браузере, то надо зайдите в расширения браузера и установите приложение с VPN, например, "Browsec".
Подробнее, как разблокировать телеграмм: https://tlgrm.ru/faq/obhod-blokirovki-telegram.html