Как понять, есть ли у меня эмоциональное выгорание?

Например, пройти тесты: Бойко (84 вопроса), или/и Маслач и Джексон (22 вопроса)

Ссылки тут вроде не приветствуются, но я напишу, а удалят, так в поисковике сами найдёте, - когда готовил в своё время вебинар по этой теме, пользовался возможностью пройти эти тесты вот здесь: https://experimental-psychic.ru/diagnostika-ehmocionalnogo-vygoraniya/

А так... По сути, выгорание - смесь тревожного и депрессивного расстройств.

Чаще всего, если без тестов, по своим клиентам в гештальт-терапии, да и по своему опыту когда-то, когда только начинал акушером-гинекологом работать, через год, - тогда по краю прошёл в этом смысле... -- Это когда человек пашет на работе, а сил уже ни на что не хватает. И прямо характерный признак - начинаешь ненавидеть тех, с кем придётся завтра работать: клиентов, пациентов, гостей, покупателей. уж у кого кто. Отвращение, бесят.

Ну и разные стадии, да...