Планирование-ключ к достижению целей, планируешь цель на год, не спеши все писать до мелочей, начни с простых маленьких шагов, если это спорт-первую неделю 15-20 минут быстрой ходьбы, уменьшить количество потребляемой вредной еды, а так во всем ставишь план и не бойся если отходишь от плана, это обсолютно нормально, главное после этого снова вернуться и продолжить движение к своей цели! Первый месяц я делаю это и это, чтобы приблизиться к цели, во второй я уже чуть добавлю задачу и буду идти чуть быстрее и к 6-7 месяцу ты будешь уже идти с быстрой скоростью для достижения цели! Самое главное не занимайся рисованием, в том плане, что красиво все оформил и ничего не придпринял, никаких действий, лучше пусть будет мало написано, но будут действие!❤️