Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать испытывать чувство вины за то, в чем ты не виноват?

Психология
Анастасия Иванова
  ·   · 6,4 K
Первый
Человек, которому все интересно  · 27 авг 2017

Стоит понять, что чувство вины - приобретенное чувство. Его вырабатываю у человека с детства, в процессе воспитания. Чтобы "договориться" с собой, нужно подумать перед кем ты виноват, и что ты ему должен. Если ты ему ничего не должен, то нужно ли тебе оправдываться перед ним, собой и еще кем-либо, и чувствовать себя виноватым?
Стоит ли винить себя в том, что ты не оправдал чьих-то ожиданий? Ты и не должен был быть тем, кем тебя представляли. Ты - такой, какой есть, и многие качества, которые тебе приписывают люди - ложны. Просто нам нужно вешать ярлыки, раскладывать все по полочкам, ради некоторой стабильности.
Все, что было написано выше - то, как я "договариваюсь" с собой, в случае реального косяка за мной. Ну а если вины нет, то все еще проще. Не накручивай себя:
1)Ты не должен быть кем-то, кем тебя представляют.
2)Если твоей вины в содеянном нет, то и загоняться не стоит.
3) С совестью и чувством вины всегда можно договориться.
В конце концов, ты у себя один такой. Люби себя.

Уставший но довольный жизнью студент  · 27 сент 2017
Это называется Испанский стыд- переживание чувства стыда за то, чего ты не делал. У меня это было в детстве когда, смотря телевизор с родителями и видя какую нибудь нелепую рекламу или постельную сцену, меня охватывало чувство... Читать далее