Как перестать бояться фильмов ужасов? Как после просмотра нормально засыпать?

Если вам от этих фильмов настолько не по себе, что заснуть не можете, лучше вовсе их не смотрите. Если это неизбежно, то вот лайфхак на основе жизненного случая.

Мне в определенный момент жизни приспичило посмотреть "Человеческую многоножку". Тогда о нем как-то очень активно говорили, а я решил, что надо быть в теме. Фильм, как известно, во всех отношениях неприятный, но я решился. В видеозаписях вконтакте кроме фильма выпало нечто вроде фильма о фильме (со второй части). Я решил посмотреть. Короче, там актеры что-то весело рассказывают, смеются, носятся с накладными жопами. После этого отношение к фильму было несерьезным.

Поймите, что происходящее на экране — вымысел, просто игра актеров. На самом деле за пару минут до съемки жуткого кадра, который снится вам в кошмарах, они смеялись, подкалывали друг друга и пили кофе. Можете тоже попытаться найти какие-нибудь кадры со съемок фильмов ужасов, чтобы почувствовать это.