Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как надо бегать, чтобы не кололо в боку?

МедицинаСпорт
настя
  ·   · 380
Бывший автослесарь, бывший технолог, действующий...  · 27 нояб 2019

Важно правильно и равномерно дышать: глубокий вдох-выдох, так же существуют технические аспекты, так же держать спину прямо, не сутулиться, так как это создат дополнительное давление... Слушать свое тело, тело - подскажет. А вообще нужно разобраться еще в каком боку колет, возможно лучше вообще не бегать :-D