Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как начать заниматься пробежкой по утрам? Уже второе лето говорю себе, что начну бегать, а все что я делаю это бегаю до работы и домой.

МедицинаБег+2
VanzerKlain
  ·   · 178
О беге и марафонах доступно  · 14 авг 2020  · running-life.ru
Отвечает
Alexander Kholod

Ваш вопрос из области психологии. Человек никогда не хочет делать то, что его мозг считает не нужным и лишним. Вам нужно поставить цель, понять для чего вам пробежки.

Основная цель большинства начинающих бегать - похудеть, постройнеть.

На втором месте общее здоровье и здоровое сердце в частности.

Дальше уже идут красивые ноги, спортивные результаты и другие причины.

Ну а кто-то не может иначе, кроме как на спор.

Всё, что вы хотели спросить про бег, марафоны, трейлыПерейти на running-life.ru