Если коротко, то убеждение - это какие то правила, в которые человек верит, а вот предшествует формированию убеждения установка - это свод правил, отношений, позиций на которых базируется убеждение и последующий выбор человека - верить или нет в эти правила.
Установка становится убеждением тогда, когда получает вашу веру.
Для социума очень важны установки и последующие убеждения, ведь так можно определить принадлежность "свой-чужой", так формируется преданность, последовательность, … А если человек не разделяет убеждения, то скорее всего он "выпадет" из того социума, в котором придерживаются сформированных установок и убеждений.
Скорее всего Вам важны мнения и оценки окружающих потому, что таким образом Вы определяетесь в социуме и повышаете свою самооценку - это то, как Вы относитесь к себе, сравнивая и оценивая себя по отношению к другим.
А вот если Вы обратите внимание на свою самоценность - это то, как и насколько осознаёте себя, цените себя оставаясь один на один с собой, то тогда допускаю, что тогда Вы можете получить ответ о собственной значимости для себя и возможности поддаваться чужому влиянию.
И с тем и другим состоянием можно жить, а можно корректировать это уже тоже к установкам и убеждениям.