Как быть, если я понимаю причину своих комплексов и осознаю что они лишены смысла, но выгляжу глупо, когда пытаюсь их преодолеть?

Тогда всё то же: достаёте блокнот, записываете ещё один комплекс - страх выглядеть глупо.

Карнавал комплексов: идти навстречу своим страхам, превращая их в гротеск, карнавал, проживая столкновение страхов с реальностью в ужасе и смехе... - один из отличных способов освобождения от комплексов.