Раньше ложиться спать. Сова - это не метаболизм, это просто привычка. Из совы легко переучить человека в жаворонка. Проблема просто в том, что большая часть людей крайне ленивы.
не всем проще переучиться, совы действительно есть. Другое дело, что их мизер и скорее всего автор на самом деле не сова.
Ничего себе! Я засыпаю в 2:00 и просыпаюсь в 7:40! Я бодр! А в 2 засыпаю из-за футбола!