Чтобы без особых усилий побороть лень, нужно правильно повысить свою мотивацию к нужным действиям. Ведь лень - это низкий уровень той самой мотивации.
Для повышения мотивации важно:
1. Понять, чего вы хотите на самом деле. Определить ту желаемую цель, итоговый результат, который будет для вас желанным
2. Увидеть тот путь, те действия, которые вам нужно совершить, чтобы достичь желаемой цели
3. Визуализировать тот момент, когда вы получаете желаемый вами результат, и ощутить ту огромную радость, которую вы испытаете от этого
Именно такая последовательность действий способна запустить естественный механизм самомотивации.
А чтобы вам было проще это сделать, смотрите мое видео о конкретных шагах, как повысить свою мотивацию на практике: https://youtu.be/oOI22wWXztQ