Я сильно злюсь из-за незапланированных дел или когда обстоятельства меняются. Почему так?
Я прихожу в бешенство, когда что-то в моем личном расписании нужно менять, даже если событие радостное. Например, если ко мне придёт друг и скажет, чтобы я собирала вещи, ведь мы сейчас летим в страну моей мечты, вероятнее всего я не буду испытывать счастье и восторг. Только злость от того, что эта новость свалилась мне на голову. Я не была эмоционально готова к этому, а значит буду в гневе. Если брать менее масштабный пример, я злюсь, когда мастер по маникюру переносит запись на день раньше. Я прям готова рвать и метать от ярости!
И дело не в том, что каждая моя минута расписана. Нет, дело конкретно в том, что я эмоционально, психологически или морально не настроена, чтобы куда-то идти в n-ый день. Мне бы хотелось быть более адаптированной (?) к непредвиденным обстоятельствам.
И дело не в том, что каждая моя минута расписана. Нет, дело конкретно в том, что я эмоционально, психологически или морально не настроена, чтобы куда-то идти в n-ый день. Мне бы хотелось быть более адаптированной (?) к непредвиденным обстоятельствам.
ПсихологияЭмоции+1
Это чувство, наверно, сродни тому, что возникает, когда кто-то прямо перед нами переходит нам дорогу, вынуждая тормозить, останавливатьсч, отворачивать, в общем менять организованное движение. Из древности дошла до нас фраза, объясняющаяя почему у кого-то возникли большие проблемы в карьере - "он кому-то дорогу перешел". Чем вызвпл гнев у высокопоставленного человека. Такие неожиданные действия вызывают пояаление большой работы мозга по новому планированию. Он должен сделать большую работу, бросив все то, что он делает прямо сейчас. В этом дело. Мозгу прямо сейчас надо все бросить. Это как шел по дороге и вдруг наткнулся на препятствие, которое вынуждает менять маршрут, убирать препятствие, типа бревна на дороге. Чтобы перестать раздражаться можно просто попросить свой мозг не тратить энергию на мщенье, а спланировать все необходимое, отложив все важные дела. Или наоборот, сказать себе самой, "закончи все дела сейчас и затем подумай как нам организовать это дело в новое время.
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
1 эксперт согласен
Возможно, ваша злость как реакция на то, что лежит под ней. На боль, беспомощность, страх, которые вы испытываете в ответ на изменения. Видимо контроль и планирование ваши способы защиты от неопределенности