Я постоянно переедаю, как перестать срываться?

К счастью, мы знаем ответ на этот вопрос. Отчасти - ответ есть в вопросе.

К счастью, мы знаем ответ на этот вопрос тоже. Всему виной наше самосознание...

Человек - существо которое обладает самосознанием. Именно самосознание прибавляет человеческому созданию страданий (идеал смущает не идеал, сильный смущает слабого, красота - уродство, богатый - бедного.. - это вызывает чувства, человек страдает от них). И как Вы, человек который не страдающий нарциссизмом, взглянув правде в глаза, может себя полюбить? Вы же, как никто другой, знаете всю "правду" о себе... Правду, что Вы: уязвимы, хрупки, неидеальны, ничтожны, несовершенны, неустойчивы, злы, завистливые, лживые, ленивые, глупые, грешные. Так, с какой стати, такого человека любить? (кошечка/собачка которая живёт с вами, и то намного безгрешнее, чистое создание, чем Вы. Соответственно, оно заслуживает намного большей любви и заботы, чем такое ничтожное создание, как Вы).

Только вот... Вы не принадлежите сами себе. Да, это было бы так, если бы вы жили где-то в изолированном от людей месте. Отделенные от всего живого на этом свете. Но, это не так.. Вы вплетены в социум - вы влияете на него. А это значит, если страдать будете вы, то страдать будут и те, кто окружает вас. Поэтому, перед вами встает Моральный Долг. Моральная обязанность ухаживать и любить себя, относится к себе соответственно - словно Вы тот человек, который заботится о себе. Представьте, что у вас есть ребенок. Вы любите этого ребенка. Вы заботитесь о нём, вы делаете вещи, который в его интересах (а это не равносильно тому, чего он хочет сейчас). Так возьмите маленького себя за руку, проявите заботу к себе, любите себя (ведь это создание такое хрупкое и уязвимое. Без любви и заботы - оно просто умрёт).

- Цель.

Идеал стыдит не идеал. Однако, идеал нужен нам для того, что бы у нас существовала Цель. Идеал - это судья. Судья судит тебя. Никто не любит, когда его судят, сравнивают с кем-то. Никто не любит смотреть на пропасть, которая разделяет тебя от твоего идеала. Поэтому, это и есть судья.

Постепенное развитие - это лавина (процесс). Главное - запустить его. И теперь, с каждым новым маленьким шагом, ты будешь становится все лучше и лучше. Это как сложный процент, где все в итоге суммируется - это выводит тебя на иную траекторию (сегодня ты лучше на 0,5% чем вчера. А завтра на 0,5% чем сегодня. А послезавтра... - и так до бесконечности). И если делать так на протяжении длительного времени - ты уйдешь далеко вперёд. Уйдешь туда, куда раньше не могла и представить, что придёшь.

Тема страдания - очень серьезная тема. Ведь жизнь не легкая штука, никто не будет отрицать, что в ней есть страдания. Возникает вопрос - какую жизнь я хочу, чтобы мои страдания были не напрасны?

Здесь, ответ на вопрос тоже есть - его нашел Ницше. Цитирую:

Это хорошие слова, о них точно нужно задуматься. Ты думаешь - Как же мне справится с этой болью, страданиями и четностью? И вот тут приходит Ницше, который говорит: найди такую цель, которая явно бы стоила твоих страданий!

Это поможет тебе в сложные моменты идти дальше, когда вновь захочешь сорваться и послать все к чертам - "если у человека есть ЗАЧЕМ, то он снесёт любое КАК".

А дальше, действуй. Процесс запущен...