Где найти силы жить, бороться с проблемами?
Я устала. Совсем. Куча проблем, в основном - от безденежья. Работа есть, денег очень не хватает. менять не на что. Долги… У родных проблемы, опять же из-за денег, отстраниться от этого я не могу (не в моральном плане а в фактическом). Работа достала, морально тяжелая, но зарплата приличная (хоть ее все равно не хватает), и увольняться сейчас нельзя. Я не склонна к суициду и чему-то такому, но сейчас уже хочется, даже не знаю… спрыгнуть с этажа второго хотя бы, сломать ногу, лечь в больницу и лежать там месяц, чтобы кормили, лечили и главное, чтобы все остали, чтобы никто ничего у меня не просил, ничего от меня не ждал. Просто хочется покоя. И вот как в таком состоянии какие-то проблемы решать если хочется убежать от всех и от всего и просто лежать? Не хочу никакого самоубийства, но не покидает мысль "а как было бы здорово, если мне бы на голову упал кирпич и насмерть и все - никаких проблем"…
ПсихологияПомощь+3
Здравствуйте, я бы начала с расстановки приоритетов, но это будет сложно сделать самостоятельно, если у вас есть черты эмоциональной зависимости от родственников, если привыкли и их проблемы на себе тоже тащить. Если коротко, то план такой:
1) Взять на работе отпуск/отгулы
2) Обратиться к психиатру и психологу (психиатр, если это необходимо, выпишет медикаменты, которые помогут проходить психотерапию)
3) Собственно психотерапия, смотреть, где потеряли себя, каких лишних обязательств набрали и прочее, смотреть, что у вас за сценарий и установки, допустим "если будешь хорошей для всех, тогда будем любить", "мы без тебя никуда", "деньги даются только тяжелым трудом", "без тебя все развалится" – там много всего может быть
4) Перестраивать свою жизнь, отсекать лишнее, что набрали, когда не умели отказывать, учиться себя и свое состояние ставить в приоритет
Нет ничего важнее вашей жизни, здоровья, самочувствия и счастья
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws