Добрый день.
Никакого риска для здоровья при отказе от сахара не произойдёт.
В окружающей нас пище достаточно глюкозы и ее хватит для обеспечения организма энергией.
Врач-эндокринолог сети многопрофильных... · 23 июн 2023 · 100med.ru/doctors/veber-viktoriya-andreevna
Отказ от чрезмерного употребления сахара не нанесет вред организму, а только улучшит его состояние. Полностью отказываться от глюкозы нельзя, так как она необходима для поддержания нормального углеводного обмена. Дефицит... Читать далее
По заверениям врачей сахар в чистом виде организму не требуется: его достаточно в составе продуктов, в т.ч. и упомянутых вами фруктов. Из личного опыта: у меня в доме сахара нет - отсутствует как класс уже несколько лет как. И... Читать далее
1 эксперт согласен