Доброй!
Все зависит от ваших индивидуальных особенностей и какого элемента конркетно вам не хватает.
А вообще, полезны все натуральные свежие соки БЕЗ сахара, не те что продаются в тетрапаках в магазине, от них пользы не больше чем от конфет, к сожалению.
Мои любимые это: гранатовый, микс из овощей чуть подсоленый, апельсин и персик.
Но врачи все же советуют кушать фрукты, вместе с кожицей (это полезная клетчатка) причем в умеренном колличестве, т.к. в них много сахара.
Спасибо , да я считаю натуралный сок это то которое мы делаем самы . Любые покупные это не натуральные соки .