Выгоднее - здоровое питание. Медикаменты в наше время стоят не малых денег. Большинство проблем со здоровьем мы в прямом смысле этого слова "нажираем". Я за превентивный подход к образу жизни, то есть предотвратить большинство заболеваний, чем их лечить. Основу здорового рациона должен составлять качественный белок, преимущественно животного происхождения с полноценным аминокислотным составом: мясо, рыба. Кроме того, большое внимание нужно уделять клетчатке в рационе: овощи, гречка, орехи, бобовые, ягоды. И не забываем о качественных жирах: 50/50 животные и растительные: сливочное, оливковое, кокосовые масла, авокадо, яичный желток, жирная рыба (омега-3 кислоты). Что для вас "есть все подряд" ? нужно разбирать ваш рацион, чтобы дать комплексную оценку.
Перейти на instagram.com/my_fastingну разумеется выгоднее правильно питаться. При таком питании вы не покупаете различный пищевой мусор, не едите вредные добавки (которые стоят определенных денег) и плюсом становитесь достаточно здоровым)