Психотерапия устроена так, что о чем бы вы не рассказывали, вы рано или поздно начнёте говорить о вещах, которые вас действительно беспокоят. Начинать можно из любого места.
Смысл в том, чтобы расслабиться и говорить обо всём, что приходит в голову. Поэтому польза от терапии начнётся тогда, когда вы расслабитесь и не будете пытаться сосредоточиться на каких-то "правильных способах говорить о себе". Всё остальное зависит от профессионализма психолога.
Лучший
Психотерапевт сам спросит, что считает важным спросить, а также будет уточнять то, что не понятно окажется.
Часто клиенты приходят уже с «отрепетированным», в голове, сеансом, но обычно все происходит по-другому. Поэтому... Читать далее
Толковый мозгоправ сам задаст наводящие вопросы. Но чтобы не сидеть пык-мык, лучше список тем набросать на бумаге. И про зависание, и про хоря любителя ББПЕ. Может ещё какие-то проблемы есть. А с чего именно начать - на твой... Читать далее