Что лучше всего приводит нервы в порядок?

Добрый вечер.
Если с психологической точки зрения:
То что вы любите вам поможет лучше себя чувствовать.

Рекомендую составить список 10 пунктов.
Что я люблю ?
Что меня радует?
Что создаст мне спокойствие?
Как я хочу проводить свое время?

И там пусть будут разные пункты ( от быстрых по времени до тех, на которые нужно время)
1 . Шоколадка ( в моменте)
2. Горячая ванна или баня
3. Танцы, спорт
4. Караоке
5. Прогулка в парке или по лесу
6. Общение с подругой ( если чувствуете, что это вас наполняет и вдохновляет)
7. Посещение бассейна
8. Чтение книги
9. Кулинария
10. Вязание
11. Кофе и круасан по утрам
12. Создать себе настроение макияжем и нарядом
13. Слушать громкую музыку в наушниках и танцы в одиночестве
14. Массаж

Что-то , что любите именно вы. И каждый день брать 2-3 пункта и обязательно выполнять.
Просто сделать это самыми важными делами.
Делать себя счастливой! И заботится о себе.

Уже через 1 неделю вы почувствуете себя гораздо счастливее, спокойнее, и нервы будут восстанавливаться от вашей заботы и отношения к себе.

Удачи и успехов 🙏💫