Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что лучше всего подойдет для здорового завтрака?

ДиетологияЗдоровое питание+1
Ксения
  ·   · 5,8 K
Осознанное управление здоровьем. Немедикаментозное...  · 12 окт 2021  · taplink.cc/nedoctor.irk
Белки+жиры+клетчатка. Кому-то плюсом медленные угли. На молочку у многих реакция идет.
Для подавляющего большинства подходит яйца, жирная рыба, зелень.
Но на вышеуказанную формулу есть миллион вариаций. От котлет с овощами до шакшуки с, простите, беконом.
Главное на завтрак иметь хороший аппетит, это значит, что поспали хорошо )
Бесплатные часовые консультацииПерейти на taplink.cc/nedoctor.irk
Нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и...  · 22 апр 2022
Завтрак – самый главный прием пищи, именно от него зависит, будет ли нам постоянно хотеться перекусывать в течение дня или нет. Если завтрак будет состоять из булочки и кофе, весь остальной день вы рискуете провести, то и дело... Читать далее
Много полезного в моем инстаграмПерейти на instagram.com/dubinovskaya_nutrition
Директор чайной компании "Samovartime"  · 5 нояб 2021
Завтрак должен быть плотным и самым калорийным приемом пищи за день. Я бы посоветовал яйца с тостом и авокадо. Или бутерброд с рыбой, овсянку на воде с добавлением молока
Мои увлечения - бодибилдинг, грибы, рыбалка. Инте...  · 6 окт 2021
Это зависит от того, в что подразумевать под здоровым завтраком... Для ваших различных целей подойдёт разное питание. Например, если вы хотите похудеть и сидите на дефиците калорий, то для здорового завтрака лучше всего... Читать далее
1 эксперт согласен
Согласна с вами!
Консультации по рациональному питанию - для...  · 9 окт 2021  · made4life.by
Отвечает
Игорь Гриб
Любые продукты который вам доступны и вкусны. Комфортная по размеру порция Любите чай - попейте чайку Нет никаких жестких рекомендаций и нет никаких ограничений по продуктам на завтрак. Здоровое питание это не схемы и не... Читать далее
Верю в ваш успех Игорь Гриб Специалист по здоровому питанию без ограниченийПерейти на vk.com/grib_igor
Значит пол-торта глазированного с чифирём будет здоровым завтраком? Вы серьёзно?
Светлана Незванова. Врач-диетолог, гастроэнтеролог...  · 6 окт 2021
Все зависит от цели и вида активности в этот день. Одному паиенту я говорю есть только яйца, а другому обязательно включать медленные углеводы. В любом случае, отбросьте мысль, что на завтрак можно есть что угодно. Именно... Читать далее
Нутрициолог для женщин с ожирением. Консультант...  · 18 окт 2021
Пища должна насыщать надолго - это,пожалуй самый важный критерий. А вот из чего его готовить,необходимы данные о человеке,его заболеваниях,самочувствии,физ.нагрузке,режиме жизни,пищевые предпочтения. Тогда более конкретно можно... Читать далее
Системный администратор. Интересуюсь и применяю...  · 11 окт 2021
Любая каша с растительным или сливочным маслом, смузи, мюсли, омлет, творожная запеканка, сырники, ленивые вареники, любое творожное блюдо со сметаной. На крайний случай глазунья или сваренные яйца с солью.