Самое эффективное в данном случае обратиться к психиатру. Не к психологу, не к психотерапевту, а именно к психиатру. Не страшно влюбиться в несуществующего персонажа, страшно то, что Вы выбираете причинять себе вред, если под причинением себе вреда, Вы имеете ввиду селфхарм. Селфхарм - самоповреждение своего тела, встречается как симптом многих психических расстройств. Если Вас будут отговаривать от психиатра родственники, друзья и прочие добрые люди, не слушайте их. Поскольку подобные эпизоды могут в лучшем случае стать хроническими, а в худшем могут привести однажды к самоубийству.