По сути наш организм не различает какую именно еду мы употребляем и поэтому ему все равно из каких продуктов брать белки, жиры, углеводы. Но вся штука в том что мы обладаем психикой и нервной системой. Именно она начнёт бить тревогу и будет всячески препятствовать поглощению однообразной пищи. Поэтому, в рационе так важно получать удовольствие от того что вы едите. Любая диета будет проходить лучше, если продукты будут приготовлены с качественными специями, а не пресной стряпней без соли.