Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Бросил курить, как сделать так что бы не начать снова?

Здоровье
Андрей Базулев
  ·   · 946
Спортивный журналист; раздатчик пищи в столовой...  · 10 окт 2016

Постарайтесь избегать того, что обычно вызывало у Вас позыв к курению. Отыщите как можно больше занятий, которые будут Вас увлекать. В моменты самой сильной тяги отказывайтесь, и так воля разовьется. Если сорветесь, не думайте, что теперь все надо начинать сначала. Нет, ведь это уже одна сигарета за несколько дней, а, значит, - прорыв. Срывы возможно, и это не страшно. Главный шаг Вы уже сделали. Вы справитесь.

Извините, я не как эксперт, а с личным опытом, вдруг, пригодится. Я бросила курить, когда планировала ребенка, т е планирование-беременность-кормление — это два года без курения. Тем не менее, все трое моих подруг, куривших др... Читать далее