Все люди разные и все тренеры разные. Невозможно сказать однозначно: «тренеры мужчины плохие, а тренеры женщины хорошие». Выбирать нужно тренера, с которым вам комфортно работать. Иногда, чтобы найти подходящего, нужно поработать с разными.
Попробуйте поработать с разными тренерами и выбрать подходящего для себя. Все тренера разные, со своим подходом. Только вам известно, какой ритм, и какая тренировка вам подойдёт.