Боль в ноге во время бега. Чем может быть вызвана?

Понятно, что с этим нужно идти к врачу, и я пойду, но к нему еще нужно попасть, а кое-что понять хочется уже сейчас.

Болит правая нога во время бега. Дискомфорт начинается где-то на 3 километре, еще через +-2 начинается боль, которая не дает продолжать тренировку. После бега остается только небольшой дискомфорт в течение нескольких часов. На следующий день чувствую себя обычно, боль никак не проявляется(если опять же не пробегу 2-3 км)

Боль возникает в районе колена и как будто ее эпицентр перемещается. То болит внешняя сторона(то есть, сбоку) голени возле колена, то передняя часть бедра над коленом. Само колено больше болит сзади с внешней стороны

Наблюдения: обычно боль усиливается при беге с горы и особенно в гору и после таких участков уже не утихает. Если остановиться, то могу спокойно идти, ощущая лишь небольшой дискомфорт. Если побежать снова - боль вернется. Сразу после бега, если начать сгибать колено, будет небольшой хруст.

Как все началось. В конце одной из продолжительных тренировок возник дискомфорт. На следующей тренировке он появился раньше и немного сильнее. Я сделал небольшой перерыв в тренировках, но после него во время следующей пробежки дискомфорт перешел в боль. После я сделал большой перерыв (больше недели), но в результате боль проявилась только быстрее, чем было до этого.

Бегом занимаюсь относительно давно. Каких-то рекордов для себя ставить не пытался, бежал примерно те же дистанции, что и обычно.