Как научиться планировать свое время, чтобы его хватало и на семью?
ПсихологияТайм-менеджмент+3
Правильно расставленные приоритеты помогут правильно распределять время. Но сильно перегружать себя тоже не стоит. Хоть мы и многозадачные, но при значительных эмоциональных и физических перегрузках появляется эмоциональное выгорание, которое подкашивает все сферы нашей жизни.
Ответы на похожие вопросы
Как научиться планировать свое время, чтобы его хватало и на семью? — 2 ответа, задан
Здравствуйте, Роза!
Вопросы из серии "тайм-менеджмента" — как сделать так, чтобы времени хватало и на семью, здоровье, дружбу, хобби и пр.— просты в теории: планируйте всё, что хотите запланировать! :)
На практике записи в календаре не всегда помогают.
Почему?
Потому что у человека есть приоритеты. "Первая очередь" дел связана с представлении о чём-то важном. Поэтому пока "семья" или "друзья" или ещё какой-то аспект жизни не будет осознан как действительно значимый наряду с работой, бизнесом, скажем, то сдвига в реальном времени не будет.
Как это сделать? Как переосмыслить приоритеты?
Есть такая практика "Письма из будущего". Её можно делать раз в год, или реже, как только почувствуете, что с приоритетами что-то не так :)
Если коротко, она про то, что у каждого из нас есть представление о том, как примерно будет выглядеть наша жизнь через год, пару лет. А вот о том, как мы хотим прожить, скажем, последний год жизни, задумывается далеко не каждый. И когда мы начинаем писать самим себе такие вот письма из будущего, особенно из того далёка, когда каждый день может быть последним, то нам удаётся осознать то, что по-настоящему важно и значимо.
После такой практики вы невольно будете обращать внимание на расстановку приоритетов в текущей реальности. И жить станет проще :)!
Где здесь счастье?Этот вопрос про "вписывание" важных для человека сфер жизни в его ежедневное расписание актуален для большого числа людей. Порой выбрать приоритеты кажется сложным. Хотя само слово "приоритет" обозначало первоначально один важный объект и использовалось только в единственном числе. Позже мы стали употреблять и множественное число, говоря о свершившихся фактах, о том, чему уже была отдана пальма первенства.
Зная, что действительно важно в его или её жизни, человеку проще сделать выбор, быть в гармонии с собой и окружающим миром.
Присоединяйтесь к нашему сообществу PRO Счастье!
Вместе мы найдём ещё больше ответов на волнующие нас вопросы.
Как научиться планировать свое время, чтобы его хватало и на семью? — 2 ответа, задан
Это очень больной вопрос для многих людей. Я не исключение. Сейчас стараюсь делить рабочий день на две части:
- в первой половине занимаюсь проработкой стратегических моментов, приоритетных для меня вещей
- во второй половине - занимаюсь операционными вопросами.
При этом на вечер стараюсь ничего не планировать, чтобы это время можно было провести с семьей. Ну и совместные мероприятия вписываем в календарь заранее.