Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Mango Mango

Люблю слушать музыку и тренироваться
Активность на Кью
Все сообщества
F1Fitness
Участник
Тренируем дома - польза спорта
Участник
Секспросвет 🔞
Участник
10 вопросов
10 ачивок
Mango Mango3г268
Люблю слушать музыку и тренироваться

С какой частотой качать мышцы?

Я целый год давал мышце отдых 4 дня... Развернуть
1 ответ
Mango Mango3г30
Люблю слушать музыку и тренироваться

Какой кронштейн подойдет для телевизора samsung UE32N4000A?Какие болты нужны?

Попробовал вкрутить болты, но такое... Развернуть
нет ответов
Тренируем дома - польза спорта
3г110
Mango MangoЛюблю слушать музыку и тренироваться

Почему пишут что мышцы восстанавливаются 1 неделю, если у меня она болит 3 дня?

Я так понимаю, что первые 3 дня боли... Развернуть
2 ответа
F1Fitness
3г4,4 K
Mango MangoЛюблю слушать музыку и тренироваться

Боль в мышцах после тренировки это перетренированность?

7 ответов
Тренируем дома - польза спорта
3г2,3 K
Mango MangoЛюблю слушать музыку и тренироваться

Сколько дней нужно на восстановление мышц, например, после тренировки спины, для набора массы?

7 ответов
Mango Mango3г1,4 K
Люблю слушать музыку и тренироваться

Достаточно ли 3 дня после тренировки, чтобы мышцы восстановились и выросли?

План такой, что каждый день тренирую... Развернуть
4 ответа
Mango Mango3г107
Люблю слушать музыку и тренироваться

Будет ли рост мышц, если заниматься только на турнике и отжиманиями от пола/брусьях?

Я год занимаюсь с железом, но хочу... Развернуть
1 ответ
Mango Mango4г213
Люблю слушать музыку и тренироваться

Правда ли, что от отжиманий на брусьях растет только нижняя часть грудных мышц?

1 ответ
Mango Mango4г93
Люблю слушать музыку и тренироваться

Здравствуйте. Будет ли рост если качать бицепс в отдельный день?И сколько тогда должна длиться такая тренировка?

Я поднимаю 15 кг на бицепс 5 подходов... Развернуть
3 ответа
Mango Mango4г112
Люблю слушать музыку и тренироваться

Я занимаюсь бодибилдингом уже 1 год, но все еще не до конца понял один момент. Когда нужно заканчивать тренировку?

Когда нужно завершать тренировку? Все... Развернуть
2 ответа