Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Набираю группы для тренировок по пилатесу, стретчингу, по пластике тела. Пилатес- укрепит наш центр, мышцы живота, спины, тазового дна.

Активность на Кью

Центр Поддержки Самозанятых

Еда

Manager toolbox

С какого возраста, на Ваш взгляд, можно проводить силовые тренировки с детьми-баскетболистами в тренажерном зале, используя веса?

Впервые слышу о том, что с детьми баскетболистами проводят тренировки в трен. зале с весами. Не владею информацией на этот... Читать далее

Первый

Являются ли упражнения с резиной (без отягощений) эффективными при тренировке больших групп мышц (например, ягодичных)?

Какой результат хотите? Если рост мышц, то отягощения необходимы Если вы инструктор групповых, то для разнообразия и... Читать далее