Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Глеб Матвейчук

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk
Активность на Кью
Движение-это жизнь.
Участник
Men's Health
Участник
32 ответа
4 вопроса
9 ачивок
Движение-это жизнь.
3г433
Глеб МатвейчукОнлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Как поддерживать хорошую физическую форму, если нет времени на физкультуру и тренировки?

Сергей Потапкин  · 18 ответов
Старайтесь больше ходить, выбирайте пройтись пешком до магазина, чем проехать на машине Носите пакеты в руках Играйте с... Читать далее
Глеб Матвейчук3г283
Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Важен ли порядок упражнений в тренировочной программе?

Ирина Гаврушева  · 6 ответов
Здравствуйте, Ирина! Конечно, порядок важен! Сначала должны идти упражнения, которые дают бОльший результат. Это многосуста... Читать далее
Глеб Матвейчук3г142
Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Каким должен быть фитнес-тренер?

Владислав Валиуллин  · 10 ответов
Фитнес тренер должен заключать в себе качества не только специалиста по здоровью, но и отличного психолога. Ведь какой бы... Читать далее
1 эксперт согласен
Глеб Матвейчук3г104
Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Какие виды спорта будут больше остальных способствовать выработке эндорфинов?

Ирина Воловник  · 3 ответа
Ирина, тот вид спорта, который Вам нравится! Если я терпеть не могу баскетбол, хоть насколько он прекрасен, я не буду... Читать далее
Глеб Матвейчук3г286
Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Почему я не могу похудеть?

7 ответов
Глеб Матвейчук3г1,2 K
Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Почему я не могу похудеть?

9 ответов
Глеб Матвейчук3г799
Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Для чего нужно считать калории?

2 ответа
Глеб Матвейчук3г168
Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Как менять тело без ущерба для ментального здоровья?

1 ответ
Глеб Матвейчук3г60
Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Как считаете, сколько раз в день все-таки есть оптимально?

Сюзанна Смокина  · 3 ответа
Здравсвуйте Сюзанна! Идеального ответа нет, здесь работает правило убывающей доходности. 2 приема будут значительно... Читать далее
Лучший
Глеб Матвейчук3г44
Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Как набрать чистую мышечную массу в ягодичной?

Зоя Байкова  · 3 ответа
Зоя, добрый день! Для этого необходимо: 1. обеспечить организм достаточным количеством белка (1.3-1.5 г на кг веса) 2... Читать далее