Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Валерий Викторович Погодин

Кандидат педагогических наук Ветеран боевых действий Специалист в области спортивной подготовки и ГТО Автор 7 книг и более 40 научных работ Тренирую детей и взрослых более 35 лет
Активность на Кью
Тренируем дома - польза спорта
Участник
ПОЯС ЧЕМПИОНА
Участник
Бег, тренажеры,плавание 60+/-5 лет
Участник
8 ответов
8 ачивок
Валерий Викторович Погодин4г214
Кандидат педагогических наук Ветеран боевых действий Специалист в области спортивной подготовки и ГТО Автор 7 книг и более 40 научных работ Тренирую детей и взрослых более 35 лет

Как похудеть на 10 кг за месяц диеты?

Ирина  · 1 ответ
Лет 50 назад были проведены исследования на добровольцах. В течении 40 дней они ничего не ели. Потеря в день составляла... Читать далее
1 эксперт согласен
Валерий Викторович Погодин4г35
Кандидат педагогических наук Ветеран боевых действий Специалист в области спортивной подготовки и ГТО Автор 7 книг и более 40 научных работ Тренирую детей и взрослых более 35 лет

Сколько часов в неделю необходимо заниматься спортом, чтобы поддерживать хорошую физическую форму?

Евгений Казакеев  · 5 ответов
Количество часов на занятия спортом напрямую зависит от уровня вашей физической формы и задач которые стоят перед вами... Читать далее
1 эксперт согласен
ПОЯС ЧЕМПИОНА
4г82
Валерий Викторович ПогодинКандидат педагогических наук Ветеран боевых действий Специалист в области спортивной подготовки и ГТО Автор 7 книг и более 40 научных работ Тренирую детей и взрослых более 35 лет

Чему после 50 лет необходимо больше уделять внимания: кардионагрузкам или работе в тренажерном зале?

ринат алютдинов  · 10 ответов
Всегда удивляет разделение так называемой кордио тренировки и всех остальных. Господа, а разве во время силовых занятий... Читать далее
Валерий Викторович Погодин4г37
Кандидат педагогических наук Ветеран боевых действий Специалист в области спортивной подготовки и ГТО Автор 7 книг и более 40 научных работ Тренирую детей и взрослых более 35 лет

Какие продукты сжигают жир?

Анонимный вопрос  · 24 ответа
Продукты не сжигают жир. Есть продукты высококолорийные: шоколад 100гр - 550ккал. капуста100гр - 28 ккал. Поэтому 2... Читать далее
Валерий Викторович Погодин4г250
Кандидат педагогических наук Ветеран боевых действий Специалист в области спортивной подготовки и ГТО Автор 7 книг и более 40 научных работ Тренирую детей и взрослых более 35 лет

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?

Анонимный вопрос  · 44 ответа
Здравствуйте. Необходимо потреблять меньше чем тратишь. Считать калории дело не благодарное. Заведите дневник в котором... Читать далее
Валерий Викторович Погодин4г60
Кандидат педагогических наук Ветеран боевых действий Специалист в области спортивной подготовки и ГТО Автор 7 книг и более 40 научных работ Тренирую детей и взрослых более 35 лет

Как похудеть без диеты и убрать живот?

Анонимный вопрос  · 119 ответов
Добрый день. Необходимо понять, что вы подразумеваете под диетой. Если под диетой вы понимаете сокращение количества... Читать далее
Валерий Викторович Погодин4г189
Кандидат педагогических наук Ветеран боевых действий Специалист в области спортивной подготовки и ГТО Автор 7 книг и более 40 научных работ Тренирую детей и взрослых более 35 лет

Как убрать живот, если при похудении он все равно не уходит?

Анонимный вопрос  · 36 ответов
Если у вас жировое депо в области живота, то жир там исчезнет при полном похудении. Но возможно вы говорите о слабости... Читать далее
Первый
Валерий Викторович Погодин4г25
Кандидат педагогических наук Ветеран боевых действий Специалист в области спортивной подготовки и ГТО Автор 7 книг и более 40 научных работ Тренирую детей и взрослых более 35 лет

Как убрать живот и сделать талию тонше дома после родов?

Карина Лисовая  · 1 ответ
Добрый день. Локально убрать живот , что до родов что после нельзя. Человек худеет равномерно во всех частях тела. У... Читать далее