Как восполнять запасы жизненной энергии?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Самое важное — сбалансированный сон!) Спасение от нервозов, депрессий и лишнего веса)

Нутрициолог и health-coach Автор методики Спи и Худей

В каком виде овощи менее калорийные: в сыром, в маринованном, в тушеном, в сушеном?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Важна не калорийность, а наибольшая нутритивная плотность продукта (т.е. из какого вы больше пользы получите) Наименьшую... Читать далее

Нутрициолог и health-coach Автор методики Спи и Худей

Депрессия всегда ассоциирована с недостатком витамина Д, магния и витаминов группы В также нужно оценить уровень дофамина... Читать далее

Нутрициолог и health-coach Автор методики Спи и Худей

С помощью лишь одного сбора трав вы не похудеете. Важно сбалансировать питание по жирам, белкам, углеводам, наладить режим... Читать далее

Первый

Нутрициолог и health-coach Автор методики Спи и Худей

Анонимный вопрос · 20 ответов

«Все что угодно» не стоит есть в любое время) Своим клиентам я часто предлагаю внедрить в рацион белково-жировой завтрак... Читать далее