Возможно ли управлять гладкими и кардио мышцами по собственному желанию? К примеру, уметь регулировать скорость биения сердца?

Практикуйте дыхательные практики Пранаямы. Возьмите под контроль все свои эмоции. Когда вы нервничаете или напряжены - это... Читать далее