Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Онлайн тренировки, программы и курсы по фитнесу, похудению, здоровью, питанию, спорту.

Первый

Светлана БулавинаЭксперт в методиках обучения. Семейная форма обучения. Молодость, красота, здоровье. Программирование, создание сайтов, продвижение.

Чем полезно упражнение планка?

Анонимный вопрос · 5 ответов

Планка - это статическое упражнение на полу с опорой на руки или предплечья. Планка относится к универсальным упражнениям... Читать далее