Можно ли заниматься спортом дома?

Спортом заниматься дома можно. Давайте разберём на примере меня и одного упражнения - жима от груди. Когда-то я захотел набрать для себя Мастера спорта по народному жиму. У меня дома есть жимовая лавка и штанга с необходимым комплектом железа. Я посмотрел нормативы, вытащил из интернета программы тренировок и приступил к занятиям. Достаточно быстро я набрал необходимое количество для 3 взрослого разряда, затем мне покорился второй взрослый, затем первый взрослый... Кандидат в Мастера спорта... Запланированный Мастер спорта! Но я завёлся и продолжил тренироваться и вскоре набрал норматив на Мастера спорта Международного класса и наконец, на высочайшее спортивное звсние - Элита! То есть, я в домашних условиях научился жать по народному жиму на уровень Элиты! И мне после этого кто-то скажет, что в домашних условиях невозможно тренироваться? Я тогда этому человеку рассмеюсь в лицо. А занимаясь в своё время дзюдо я практически всю базу по общей физической и функциональной подготовке делал в домашних условиях и выполнил Мастера спорта по дзюдо и даже взял первый Международный бал по самбо, по самбо во времена СССР надо было по самбо набрать два Международных бала, для того, чтобы выполнить звание Мастера спорта Международного класса. Так вот я смог взять один Международный бал из двух!
Подводим итог, дома тренироваться можно, но очень сложно себя дома заставить серьёзно заниматься, домашняя обстановка расслабляет. Не каждому по силам себя заставлять.