Что делать, если родня трепет нервы, я молчу, а потом ем- пью- не сплю и тд?
✨
Друзья. Работаем над личными границами☑️
Мы с детства росли в обществе, где границ не было. Двери не закрывались, соседи за солью заходили, все знали про вашу жизнь все и т.д.
✨
Нельзя установить личные границы за 5 минут, если их не было десятилетиями. Это процесс. Вы идете, ошибаетесь, снова идете и доходите до цели
✨
Как понять, что границы нарушены?
⬇️
Вам больно- обидно- противно- вы злитесь после общения с человеком. Это может быть и муж, и свекровь, и коллега, да кто угодно
✨
Что делать, если нет сил?
Просить о помощи
✨
#Психолог#Коуч#рпп#владивосток#москва