Нереалистичное восприятие жизни - это основа страха. Страх возникает когда ты не живёшь в настоящем моменте, а живёшь в своём уме.
Твой страх связан с тем, что произойдёт в будущем, значит ты боишься того, что не существует.
Если ты боишься не существующего, твой страх на 100% вымышлен.
Если ты страдаешь из-за несуществующего - это называется сумасшествием.
Люди всегда страдают либо из-за того, что случилось вчера, либо из-за того, что может случиться завтра.
Так что ваши страдания всегда основаны на чём-то, чего нет, просто потому что вы всегда находитесь вне реальности, вы всегда находитесь в уме.
Ум, одна его часть - это память, другая часть - воображение. Но обе они воображаемы, потому что ни та, ни другая не существуют прямо СЕЙЧАС.
Ты потерян в своём воображении - в этом основа страха. Будь ты глубоко в реальности - страха бы не было.
Садхгуру