1. ИДЕНТИФИЦИРОВАТЬ ЭМОЦИЮ!
Осознать, признаться себе в том, что испытываешь определенную эмоцию
2.Выпустить НЕ токсично эмоцию.
НЕ токсично означает НЕ нарушая границы другого человека. Для этого нужно выпустить эмоцию с позиции « Я» а не « ТЫ»
Пример: « Когда ты кричишь на меня Я ЧУВСТВУЮ ГНЕВ и РАЗДРАЖЕНИЕ при этом можно кричать, плакать и топать ногами)))
3. Убрать негативные УСТАНОВКИ
Проработав установки приходит осознание что:
« Проявлять эмоции это НОРМАЛЬНО»
Вы не ожидаете одобрение и не волнуетесь о реакции окружающих, не боитесь осуждений!
Мы не несём ответственность за эмоции других людей, и даём им право проявлять свои эмоции!
4. ПРАКТИКИ ОЧИЩЕНИЯ!
Все равно мы накапливаем негатив и можем незаметить как впустили в себя эмоцию!
Для этого нужно время от времени проводить чистку энергетических тел!
Все инструменты для духовной работы я даю на своём курсе Женских Практик
Курс расчитан для самостоятельного обучения в удобное время!
📩Более подробно читайте на сайте, ссылка в шапке профиля