Как разрешить себе быть и жить так, как хотелось бы?

РАЗрешить - способ решения многих проблем и беспокойств. Решив раз - мы получаем бесценный опыт, смелость и разрешение себе это делать снова.

Смысл 1.

Разрешить себе все, что хочешь.

Большинство из нас сохраняет ограничения, установленные в детстве родителями и другими значимыми старшими, и во взрослой жизни. 

- «А можно мне погулять?»,

- «А можно мне конфету?»,

- «А можно мне это купить?». 

Когда-то это работало как способ воспитания и, даже проявления заботы. Сейчас уже можно не спрашивать разрешения, но программа ограничения осталась.

Поэтому нужно учиться разрешать себе и никого не спрашивать.

Смысл 2. 

Изменения в жизни начинаются с принципиальных решений, которые как ПРАВИЛО помогают выстраивать новую  стратегию самоотношения и построения отношений с окружающими:

РАЗ решить для себя и навсегда - определить и создать новую норму жизни, поведения и самоотношения:

- «Со мной так нельзя!» (общаться, вести себя),

- «Я не встречаюсь с женатыми/замужними!»,

- «Я больше не терплю ложь и обман!»,

- «Я на первом месте для себя!».

Научиться выстраивать границы и очерчивать рамки собственных ценностей и правил.

Смысл 3. 

Разрешить внутренние конфликты и проблемы.

Внутренние противоречия (конфликты) разрушают нас, утяжеляют и мешают развитию. Это столкновения внутренних противоположных убеждений, которые формируются как результат неудачного опыта. В итоге, человеку приходится  выбирать одну из крайностей: 

- Быть честным (вместо богатым),

- Быть семейным (вместо свободным),

- Быть жестким (вместо гибким).    

Разрешая в себе эти конфликтные противоречия, мы разрешаем себе пространство более широкого выбора и более широкого системного мышления и суждения.

В конечном итоге, нам нужно научиться разрешать себе то, чего хочется, 

разрешать себе иметь правила и ценности, которые не ограничивают, а помогают развитию,

разрешать в себе конфликты и принимать принципиальные решения для той жизни, которую вы по-настоящему заслуживаете.

Разрешить себе быть и жить.

С моими клиентами мы учимся разрешать себе и в себе все, что мешает двигаться и жить легко без ограничений.

Можем разрешить и с вами.

А вы что себе научились разрешать, или может быть всё ещё запрещаете?

#психология #разрешить #жить #консультацияпсихолога #кпт