Теперь про воду, которую пьём.
Пьёте ли вы достаточное количество воды?
А достаточно- это сколько?
А кофе считается?
Прекраснейшая врач-нефролог делилась практикой : «Жанна, всякий раз, когда приходишь мимо кулера, выпей стакан воды!»
Проверено! Работает!
А мотивация?
Без неё даже установленная на смартфон программа контроля выпитой воды не даёт желаемого эффекта 🤷🏻♀️
Здесь волшебные слова от психолога: «Начни себя поить 🌺»
Любой цветок без воды зачахнет, а если цветок - это вы сама?
К чему это все?
Клетки нашего тела состоят из воды.
Особенно кожа - так легко пересыхает!
Особенно мозг - так легко выкипает!
Надо пополнять резервуары💦!!!